Vehaber tuğçe irtem

TUĞÇE İRTEM

SELÜLİT GİDERİCİ HAREKETLER! SELÜLİTLER İLE SAVAŞA DEVAM!

10 DAKİKADA VÜCUT DEĞİŞİM SERİSİ - SIRT VE ÜST VÜCUT EGZERSİZLERİ (DERS 4) - TUĞÇE İRTEM

20DK'DA TABATA İLE TÜM YAĞLARI YAKIYORUZ (TÜM VÜCUT ANTRENMANI) - TUĞÇE İRTEM

KALÇA VE ARKA BACAKLAR İÇİN STRECHİNG EGZERSİZLERİ - TUĞÇE İRTEM

THERABAND İLE KALÇA VE BACAK SIKILAŞTIRIYORUZ

6 DAKİKALIK ETKİLİ KARIN KASI EGZERSİZİ

5 DAKİKALIK ETKİLİ KARIN KASI EGZERSİZİ (5 DAKİKALIK VÜCUT DEĞİŞİM SERİSİ) - TUĞÇE İRTEM

DİRENÇ LASTİĞİ İLE ETKİLİ ÜST VÜCUT ANTRENMANI - TUĞÇE İRTEM

5 DAKİKADA OMURGA ARTİKÜLASYONU YAPIP VE MERKEZ KASLARI ÇALIŞTIRIYORUZ - TUĞÇE İRTEM

ETKİLİ SIRT EGZERSİZLERİ (5 DAKİKALIK VÜCUT DEĞİŞİM SERİSİ) - TUĞÇE İRTEM

1 2 3

Haberlerde Ara Foto Galerilerde Ara